Le bilan diététique dure 1h15 et il se déroule de la manière suivante : Évaluation de vos habitudes alimentaires Évaluation de votre composition corporelle grâce à une balance impédancemètre Détermination de vos objectifs Prescription diététique avec des conseils alimentaires basés sur l’équilibre et la diversité alimentaire Adaptation selon vos préférences, vos aversions et selon vos … Lire la suite BILAN DIETETIQUE

Le suivi diététique a lieu environ trois semaines, un mois après le bilan, selon votre envire. Il dure environ 30min et il dépend surtout de vos besoins : Echanges sur vos réussites et vos difficultés rencontrées Ajustement de la prescription diététique Évaluation de l’avancée de vos objectifs Idées recettes Je vous propose une nouvelle évaluation de … Lire la suite SUIVI DIETETIQUE

Je vous propose des séances d'activités physiques à domicile ou en extérieur : Renforcement musculaire Remise en forme Circuit-training Gym douce Les séances durent une heure et elles seront toujours un moment de plaisir, même si mon but est de vous challenger et de vous aider à atteindre vos objectifs. Pas de barrières d'âge ou … Lire la suite COACHING SPORTIF