L’anémie peut être causée par une carence en fer.
Et cette carence peut être dû à un apport de fer insuffisant dans l’alimentation mais aussi par une augmentation des besoins en fer comme pour les femmes enceintes par exemple.

Quels sont les aliments riches en fer ?

• Les abats (foie…)
• La viande rouge
• Les légumes secs (lentilles…) à consommer au moins une fois par semaine
• Les oléagineux (noix, noisettes, amandes…)
• Les céréales complètes ou semi-complètes
• Le chocolat noir…

Je vous conseille de faire une prise de sang afin de contrôler si tout va bien !